Blog
Kilka słów, które mogą Ci pomóc lepiej zrozumieć siebie. Znajdziesz tu krótkie wpisy o emocjach, relacjach i podejściu ACT – pisane prosto, z serca i w zgodzie z naturą.
Czym jest terapia ACT?
Jak zaakceptować trudne emocje?
Jak wspierać bliską osobę w kryzysie?
Sześć filarów terapii ACT – fundamenty życia w zgodzie ze sobą
Twoje wartości jako kompas, czyli jak odkryć to, co jest dla Ciebie naprawdę ważne?
Jak żyć pełnią życia mimo stresu i bólu psychicznego – ACT w codzienności
Zbilansowana dieta to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia
Rola dietetyka – dlaczego jego pomoc jest tak cenna?
